Спортивні пляшки Seco

Будь-яка тренування забирає багато сил і енергії. Дуже важливо підтримувати правильний водний баланс в організмі, щоб уникнути виснаження організму.

Звичайне тренування триває не більше двох годин. Під час гри багато пити не можна. Зазвичай п'ють маленькими ковтками або змочують рот. Поєднання навантаження і великої кількості води може погано позначитися на шлунку і серце. Якщо тренування проходить на спеці, краще зовсім відмовитися від рідини до закінчення матчу.