Спортивные бутылки Seco

Любая тренировка забирает много сил и энергии. Очень важно поддерживать правильный водный баланс в организме, чтобы избежать истощения организма.

Обычная тренировка длится не более двух часов. Во время игры много пить нельзя. Обычно пьют маленькими глотками или смачивают рот. Сочетание нагрузки и большого количества воды может плохо сказаться на желудке и сердце. Если тренировка проходит на жаре, лучше совсем отказаться от жидкости до окончания матча.